Sucos e chá gelados DESINTOXICAÇÃO E EMAGRECIMENTO COM SAÚDE

 

Suco Energia

Suco de goiaba (Vitm C) batido com quinua (zinco) e amaranto (ferro)
2 polpas de goiaba
2 colh de chá de quinua em flocos
Água
Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.

Suco Bem Estar

Suco de cenoura (vitm A) batido com castanha de caju (ferro)

1 cenoura

1 beterraba

10 unidades de castanhas de caju

Água

Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.

 

Shake de Abacate

Ingredientes:

1 copo de leite de soja light

2 colh de sopa de abacate

2 castanhas do pará

1 colh de sobremesa de amaranto

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba gelado

Boa opção também para o verão são os ... 

CHÁS GELADOS!!

Xô gordura 

Unha de gato + hibiscus + chá de bugre
Modo de Preparo: fazer uma infusão por 5 min (deixar na água quente), 1 colh de sopa de cada para cada 1 litro de água. Coe e tome quente ou gelado por até 12 horas. Adoce com canela.

 

Xô inchaço 

Chá branco + hibiscus + cavalinha
Modo de Preparo: fazer uma infusão por 5 min (deixar na água quente), 1 colh de sopa de cada para cada 1 litro de água. Coe e tome quente ou gelado por até 12 horas. Adoce com canela.

Fonte: http://nutricionistafernanda.blogspot.com.br/